先日雪が降りましたが暦の上では、もう春ですね、皆様いかがおすごしでしょうか・・・？
私事ですが体が資本の美容師ですからよく食べるのです。
二年ほど前にとある企業講習で教えて頂いた禁断のダイエットメニュー・・・。
これを決行しようかという今日この頃。
もし試される方いらしたら、是非★私は本日からやろうと思います
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＜７日間脂肪燃焼ダイエット＞
このダイエットは心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。
脂肪燃焼スープの作り方
●玉葱大 ３個 ●ピーマン １個 ●セロリ太いのを １本
●キャベツ大 半玉 ●ホールトマト １缶 ●チキンスープの素 １個
①野菜を食べやすい大きさに切りスープの素とホールトマトを一緒に大きな鍋に入れる
材料がひたひたになるくらい水を入れ１０分程煮る。その後野菜が柔らかくなるまで好みに応じて煮る。
②塩、こしょう、チリソース、カレーパウダーなど好みに応じて味付けしてよい。
好きなだけいつでも一日中このスープを食べて下さい。
★ 禁止事項
１ お酒は飲まない（体の中の脂肪の排出を邪魔します）
２ アルコールを飲んでいる場合は２４時間経ってから初めてください。
３ 飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒー、１００％ジュース、スキムミルク（無脂肪のみ）
４ 炭酸飲料は飲まない（ダイエットコークもだめ）
５ 揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない
６ 砂糖などあらゆる甘味料は取らない
７ このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない
１日目 ☆バナナ以外の全てのくだものとスープだけの日
水分は水か甘味料の入っていないジュース
２日目 ☆スープと野菜だけの日
満腹するまでスープに他の野菜を入れて食べてください。野菜は生でも煮てもOKただしバターや油は使用しない。
今日頑張ったご褒美に夕食にベイクドポテトを食べてもOK（少量のバター可）
※豆、スイートコーンはダメ ★今日は絶対くだものは食べない
３日目 ☆１日目、２日目のコンビネーション
スープ、果物、野菜を好きなだけ食べましょう。（ただしベイクドポテトはダメ）
もしあなたが指示通り行っていたら２～３キロすでに減量しているはずです。
４日目 ☆スープとバナナの日
バナナ３本と無脂肪ミルク（スキムミルク）５００mlとできるだけ多く水を飲んでください。スープは好きなだけ食べてよい。
バナナはカロリーと炭水化物が高くミルクも同様です。
しかし４日目になるとからだには、炭水化物、たんぱく質、カルシウムが必要になります。
これは甘いものへの欲求を減らさせる効果があります。
５日目 ☆肉とトマトの日
３５０ｇ～７００ｇ程度の赤味の肉、又は鶏肉、煮魚でも可。
最大６個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べて下さい。
体から尿酸を排出されるため６～８杯の水を飲むようにしてください。
６日目 ☆牛肉と野菜の日
好きなだけ食べてもいいです。（２～３枚のステーキOK）。但しベイクドポテトは食べない。
スープも最低一杯は食べましょう。
７日目 ☆玄米を食べる日
玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
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指示通り行っていれば５～８キロは減量しているはずです。
それ以上減量している場合は、７日間ダイエットに２回目再開する前に２日間普通食を食べてもOK
７日間ダイエットはあなたが希望体重になるまでに何回でも安全に繰り返す事が出来ます。
このダイエットは体の不純物を除去する効果があり普通の方で５～８キロ凄く太った方で３キロ痩せたら成功です。
～★番外編★～
どうしてもご飯がやめられない方でスープを飲んだだけで７日間で１キロやせた方もいます。
このスープは脂肪を燃焼させるもので食べれば食べるほどダイエット効果がある。
と、いった感じです。
私は以前に一度トライして、成果は、とても好調で、肌の調子もよかったです。
人により、向き不向きがあると思いますので、１つネタとして、試してみる価値はアリですよ
by もも
投稿者: 美容室 フオラヘアー 日時: 2010年2月 5日 10:45 | パーマリンク
